Insentivos

A História dos sapinhos.... 

Era uma vez um grupo de sapinhos...

... que organizaram uma competição.

O objetivo era alcançar o topo de uma torre muito alta.

Uma multidão juntou-se em volta da torre para ver a corrida e animar os competidores... A corrida começou...

Sinceramente:

Ninguém naquela multidão toda realmente acreditava que sapinhos tão pequenos pudessem chegar ao topo da torre.

Eles diziam coisas como: - "Oh, é difícil DEMAIS!! Eles NUNCA vão chegar ao topo."

ou: - "Eles não têm nenhuma chance de sucederem. A torre é muito alta!"

Os sapinhos começaram a cair. Um por um...

... Só alguns poucos continuaram a subir mais e mais alto... A multidão continuava a gritar: "É muito difícil!!! Ninguém vai conseguir!"

Outros sapinhos cansaram-se e desistiram...

...Mas UM continuou a subir, e a subir...

Este não desistia!

No final, todos os sapinhos tinham desistido de subir a torre. Com excepção do sapinho que, depois de um grande esforço, foi o único a atingir o topo!

Naturalmente, todos os outros sapinhos queriam saber como ele conseguiu?

Um dos sapinhos perguntou ao campeão como ele conseguiu forças para atingir o objetivo? E o resultado foi...

Que o sapinho campeão era SURDO!!!!

A moral da história é:

Nunca dês ouvidos a pessoas com tendências negativas ou pessimistas...

...porque eles tiram de ti os teus sonhos e desejos mais maravilhosos. Aqueles que tu tens no coração!

Lembra-te sempre do poder das palavras.

Porque tudo o que tu ouves ou lês irá afetar as tuas ações!

Portanto: Seja SEMPRE...

POSITIVO!

E acima de tudo:

Seja SURDO quando as pessoas dizem que TU não podes realizar os TEUS sonhos!

Pensa Sempre: - Eu POSSO fazer isto!

Indicação da Semana - Beautiful!

Uma parceria magica que desperta interesse de grande parte da sociedade, Akon Feat. Dulce María regravam a musica Beautiful. Dançante e envolvente adoro essa musica e vale a pena conferir espero que gostem. Confiram o clipe:

A arte de comer!

Um dos maiores prazeres da vida em minha opinião é comer, saborear algo muito apetitoso, não tem nada melhor, e sinceramente o povinho bom de boca é o os meus colegas de classe. Como sempre exageramos na comida e comemos por prazer. Alias não tem nada melhor do que a arte de comer.

Todavia não se aproveite das angustia para comer, alias será que sabemos o que é comer por prazer.  Por mais que afirmemos que comer é um grande não posso deixar de observar que depois de um certo ponto a nossa relação com a comida é de TUDO menos de prazer!

Comer além da saciedade, até se empanturrar é comer por prazer?

Comer porque brigou com o marido/namorado, porque se chateou com o chefe, ou porque está estressada é comer por prazer?

Comer por que se sente sozinha, por causa daquele amor não correspondido é comer por prazer?

E finalmente: se olhar no espelho, não gostar da imagem refletida e se encher de comida... É comer por prazer?

Não coma para se punir, não coma para aliviar a tensão, não coma para afogar suas mágoas, sua insatisfação, sua solidão. Não coma por comer, só pelo hábito. Prazer é sentir-se bem, e comer por prazer é comer para ficar feliz. Pense nisso!

Indicação da Semana - Baby, Where Are You?

Lu Alone

Luciana Alone Pereira nasceu em Belo Horizonte, no dia 28 de fevereiro de 1993. Ela é uma cantora e compositora brasileira de música pop. Sua carreira começou na música evangélica no Crianças Diante do Trono. Em 2010 lançou seu Primeiro álbum intitulado Lu Alone. Em 2011 Lu  Alone gravou o filme americano intitulado Destiny Road.

A música que eu indico hoje é muito boa para se ouvir, com uma letra bastante emocionante, essa vale a pena conferir, ouçam:

Baby, Onde Está Você?

Estou cansado de está aqui sozinho

No meu quarto, escrevendo uma canção para você

Finjo que nosso amor está acabado, mas

Baby, eu te amo

Eu sei que fiz algumas coisas erradas

Sinto muito por tudo que eu fiz

Eu queria estar ao seu lado

Baby, onde está você?

Eu queria estar com você novamente

E fingir que nunca terminou

E nós podemos ser feliz de novo

Baby, onde está você?

Eu queria estar ao seu lado

E rir das coisas que costumávamos fazer

Eu quero estar com você e mais nada

Baby, onde está você?

Baby, onde está você?

Estou cansado de estar aqui sozinho

Me perguntando o que está acontecendo

Quando eu realmente quero é você comigo

Desculpe, porque eu não sou o único

Se você fosse a melodia

Eu seria a música

Querida, você é tudo que eu preciso

Baby, onde está você?

Baby, onde está você?

Baby, onde está você?

Porque, baby, eu te amo

Sessão Pipoca - A última música!

Um filme muito bom e emocionante, eu chorei bastante, baseado nas obras “Um amor para recordar” e “querido John”, este é mais um sucesso que vale a pena assistir. No filme é contada a historia de Steve Miller (Greg Kinnear), um pai distante, que tem a chance de passar o verão com sua relutante filha adolescente Ronnie (Miley Cyrus),mas ela não queria ir , pois preferia estar em casa, em Nova York. Ele tenta se reaproximar dela por meio da única coisa que eles têm em comum − a música − em uma história sobre família, amizade, segredos e salvação. Após conquistar o amor de sua filha Steve morre e Ronnie se apaixona por um garoto da região. Muito lindo esse filme!

Indicação da Semana - Baby Its you!

Jojo

Joanna Noelle Levesque nasceu no dia 20 de Dezembro de 1990 em Vermont nos arredores de Boston, Massachussets. conhecida profissionalmente como JoJo, é uma atriz, cantora e compositora de pop e R&B americana. Depois de competir no programa de televisão America's Most Talented Kids, o produtor musical Vincent Herbert chamou-a para fazer uma audição na Blackground Records.

Essa música lembra os momentos bons que vivemos no primeiro ano (principalmente Carine e Bianca), ela tem muito a contar. Saudade de tudo aquilo. Além de ser uma musica muito boa, ela possui letra e um ritmo bom para bailar, confiram o clip:

Carta da Ana - Anorexia!

O que é?

Essencialmente é o comportamento persistente que uma pessoa apresenta em manter seu peso corporal abaixo dos níveis esperados para sua estatura, juntamente a uma percepção distorcida quanto ao seu próprio corpo, que leva o paciente a ver-se como "gordo". Apesar das pessoas em volta notarem que o paciente está abaixo do peso, que está magro ou muito magro, o paciente insiste em negar, em emagrecer e perder mais peso. O funcionamento mental de uma forma geral está preservado, exceto quanto a imagem que tem de si mesmo e o comportamento irracional de emagrecimento.

O paciente anorético costuma usar meios pouco usuais para emagrecer. Além da dieta é capaz de submeter-se a exercícios físicos intensos, induzir o vômito, jejuar, tomar diuréticos e usar laxantes.

Aos olhos de quem não conhece o problema é estranho como alguém "normal" pode considerar-se acima do peso estando muito abaixo. Não há explicação para o fenômeno, mas deve ser levado muito a sério pois 10% dos casos que requerem internação para tratamento (em hospital geral) morrem por inanição, suicídio ou desequilíbrio dos componentes sanguíneos.

Como é o paciente com anorexia?

O paciente anorético só se destaca pelo seu baixo peso. Isto significa que no seu próprio ambiente as pessoas não notam que um determinado colega está doente, pelo seu comportamento. Mas se forem juntos ao restaurante ficará evidente que algo está errado. O paciente com anorexia não considera seu comportamento errado, até recusa-se a ir ao especialista ou tomar medicações. Como não se considera doente é capaz de falar desembaraçadamente e convictamente para os amigos, colegas e familiares que deve perder peso apesar de sua magreza. No começo as pessoas podem até achar que é uma brincadeira, mas a contínua perda de peso apesar da insistência dos outros em convencer o paciente do contrário, faz soar o alarme. Aí os parentes se assustam e recorrem ao profissional da saúde mental.

Os pacientes com anorexia podem desenvolver um paladar estranho ou estabelecer rituais para a alimentação. Algumas vezes podem ser flagrados comendo escondidos. Isto não invalida necessariamente o diagnóstico embora seja uma atitude suspeita.

Depois de recuperado o próprio paciente, já com seu peso restabelecido e com a recordação de tudo que se passou não sabe explicar porque insistia em perder peso. Na maioria das vezes prefere não tocar no assunto, mas o fato é que nem ele mesmo concorda com a conduta insistente de emagrecer. Essa constatação no entanto não garante que o episódio não volte a acontecer. Depois de recuperados esses pacientes retornam a sua rotina podendo inclusive ficar acima do peso.

Há dois tipos de pacientes com anorexia. Aqueles que restringem a alimentação e emagrecem e aqueles que têm episódios denominados binge. Nesses episódios os pacientes comem descontroladamente até não aguentarem mais e depois vomitam o que comeram. Às vezes a quantidade ingerida foi tão grande que nem é necessário induzir o próprio vômito: o próprio corpo se encarrega de eliminar o conteúdo gástrico. Há casos raros de pacientes que rompem o estômago de tanto comerem.

Qual o curso dessa patologia?

A idade média em que surge o problema são 17 anos. Encontramos muitos primeiros episódios entre os 14 e os 18 anos. Dificilmente começa depois dos 40 anos. Muitas vezes eventos negativos da vida da pessoa desencadeiam a anorexia, como perda de emprego, mudança de cidade, etc. Não podemos afirmar que os eventos negativos causem a doença, no máximo só podemos dizer que o precipitam. Muitos pacientes têm apenas um único episódio de anorexia na vida, outros apresentam mais do que isso. Não temos por enquanto meios de saber se o problema voltará ou não para cada paciente: sua recidiva é imprevisível. Alguns podem passar anos em anorexia, numa forma que não seja incompatível com a vida, mas também sem restabelecer o peso ideal. Mantendo-se inclusive a autoimagem distorcida. A internação para a reposição de nutrientes é recomendada quando os pacientes atingem um nível crítico de risco para a própria saúde.

Sobre quem a anorexia costuma incidir?

As mulheres são largamente mais acometidas pela anorexia, entre 90 e 95% dos casos são mulheres. A faixa etária mais comum é a dos adultos jovens e adolescentes podendo atingir até a infância, o que é bem menos comum. A anorexia é especialmente mais grave na fase de crescimento porque pode comprometer o ganho esperado para a pessoa, resultando numa estatura menor do que a que seria alcançada caso não houvesse anorexia. Na fase de crescimento há uma necessidade maior de ganho calórico: se isso não é obtido a pessoa cresce menos do que cresceria com a alimentação normal. Caso o episódio dure poucos meses o crescimento pode ser compensado. Sendo muito prolongado impedirá o alcance da altura geneticamente determinada. Na população geral a anorexia atinge aproximadamente 0,5%, mas suspeita-se que nos últimos anos o número de casos de anorexia venha aumentando. Ainda é cedo para se afirmar que isto se deva ao modelo de mulher magra como o mais atraente, divulgado pela mídia, esta hipótese está sendo extensivamente pesquisada. Para se confirmar se a incidência está crescendo são necessários anos de estudo e acompanhamento da incidência, o que significa um procedimento caro e demorado. Só depois de se confirmar que o índice de anorexia está aumentando é que se poderão pesquisar as possíveis causas envolvidas. Até bem pouco tempo acreditava-se que a anorexia acontecia mais nas sociedades industrializadas. Na verdade houve falta de estudos nas sociedades em desenvolvimento. Os primeiros estudos nesse sentido começaram a ser feitos recentemente e constatou-se que a anorexia está presente também nas populações desfavorecidas e isoladas das propagandas do corpo magro.

Tratamento

O tratamento da anorexia continua sendo difícil. Não há medicamentos específicos que restabeleçam a correta percepção da imagem corporal ou desejo de perder peso. Por enquanto as medicações têm sido paliativos. As mais recomendadas são os antidepressivos tricíclicos (possuem como efeito colateral o ganho de peso). Os antidepressivos inibidores da receptação da serotonina têm sido estudados mas devem ser usados com cuidado uma vez que podem contribuir com a redução do apetite. É bom ressaltar que os pacientes com anorexia têm o apetite normal, ou seja, sentem a mesma fome que qualquer pessoa. O problema é que apesar da fome se recusam a comer. As psicoterapias podem e devem ser usadas, tanto individuais como em grupo ou em família. A indicação dependerá do profissional responsável. Por enquanto não há uma técnica especialmente eficaz. Forçar a alimentação não deve ser feita de forma rotineira. Só quando o nível de desnutrição é ameaçador. Forçar alimentação significa internar o paciente e fornecer alimentos líquidos através de sonda naso-gástrica. Geralmente quando se chega a isso se torna necessário também conter (amarrar) o paciente no leito para que ele não retire a sonda.

PS: Trabalho de Ed. Física, sobre Anorexia, que relata a vida de uma adolescente: Samanta Fontini que tem a "doença", a encenação é fictícia, mas alerta para um problema real, que muitas vezes pode passar por despercebido. Trabalho proposto pela professora Dalila Leal, 2º "D".

Feito por: Allan Alves, Andrielle Antonia, Bianca Borges, Carine Cristina, Larissa Cardoso, Luciana Andrade e Renata Oliveira!

A ausência!

A ausência diminui as paixões medíocres e aumenta as grandes, assim como o vento apaga as velas, mas atiça as fogueiras.(Anônimo)

Saudade de todos, a falta que vocês me fazem é muito grande. Todo mundo sumiu, as viagens, as novidades são momentos novos na nossa vida. Agora vamos curtir e amanha compartilhar uns com os outros as emoções que vivemos enquanto estamos longe. Saudades do sorriso de Erlane e dos gritos de carol,  o que me consola é saber que logo estaremos juntos começando um novo ciclo e aprendendo uns com os outros.

Obesidade – Saúde ou Vaidade?

O que é obesidade?

A muito se fala dos perigos da obesidade para a saúde. Mas você sabe o que é a obesidade?

A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura a um nível tal que a saúde fica comprometida.

As causas da obesidade

A causa da obesidade está relacionada a diversos fatores:

·         Genética, isto é, herdada dos ancestrais;

·         Por aumento da ingestão de alimentos;

·         Por gasto energético diminuído;

·         Por queima calórica ineficiente;

·         Por maior capacidade de formar gorduras;

·         Por incapacidade de queimar gorduras.

As consequências da obesidade

·         Diabetes;

·         Arteriosclerose;

·         Aumento das gorduras circulantes no sangue (colesterol, triglicerídeos);

hipertensão arterial;

·         Derrame cerebral;

·         Isquemia cerebral;

·         Dificuldade de memória;

·         Câncer de mama na mulher;

·         Câncer de próstata no homem;

·         Câncer do intestino em ambos os sexos.

PS: Não é só uma questão de sedentarismo mais também genética dentre tantos outros fatores!

Um trabalho gostoso e polêmico a ser realizado.

Oferecido pela professora Neilce e realizado com determinação e responsabilidade!

1ª D, 2009.

Componentes: Andrielle Antonia, Bianca Borges, Carine Cristina, Larissa Cardoso, Luciana Andrade e Renata Oliveira.

Aborto: de onde vem e para onde está indo essa discussão?

O aborto é hoje um dos grandes problemas de Saúde Pública que enfrentamos. Quase 20 milhões de mulheres no mundo realizam abortos inseguros todo ano, sendo que muitas destas acabam morrendo ou ficando com sequelas graves. Com a queda das taxas de fecundidade no mundo todo, a questão do planejamento familiar e dos direitos reprodutivos ocupou o lugar da discussão sobre o “problema” do crescimento populacional, principalmente após a Conferência Internacional sobre População e Desenvolvimento - CIPD, realizada no Cairo em 1994. Desde então a sociedade tem se atentado a estes problemas no mundo todo, sendo a questão do aborto uma das mais polêmicas e controversas, e que continua sem uma solução definitiva em vários países, inclusive o Brasil. Desta forma a questão de ser ou não a favor do aborto gera uma discussão bastante polêmica, mesmo assim deve-se ser levados em consideração o direito a liberdade assegurados a todos e principalmente deve ressaltar que é direito da mulher decidir se quer ou não ter um filho.

Um tema polêmico, bastante discutido e divergente de opiniões... Esse video foi feito no nosso 1º ano, para um debate, no qual fomos à favor do aborto, pois pra nós não adianta apenas está vivo e naum ter qualidade de vida!!! Trabalho proposto pela professora Conça na disciplina de  Biologia.

By: Nosso grupinho de sempre: Andrielle, Bianca, Carine, Larissa, Luciana e Renata ;D